Ингредиенты:Авокадо - 1 шт.Помидоры - 1 шт.Манго - 1 шт.УкропМайонез - по вкусу.Не сладкий йогурт - по вкусу.Соль - по вкусу.Приготовление:Шаг 1 Помидор нарезать небольшими ломтиками.Шаг 2 Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать кубиками.Шаг 3 Манго очистить и...
Ингредиенты:Редис - 12шт.Зелёное яблоко - 1шт.Сельдерей черешковый - 4 черешка.Йогурт натуральный - 200 мл.Брынза - 50-80 г.Растительное масло - 3ст.л.Зелень петрушки и укропаЛимон - 0.5 шт. (цедра и сок)Соль, перец - по вкусу.Приготовление:Шаг 1 Черешки сельдерея очистить, нарезать тонко.Шаг 2...
Ингредиенты:Пекинская капуста — 100 гр.Огурец — 1 шт.Помидор — 1 шт.Тунец консервированный — 150 гр.Йогурт — 150 млУкропТыквенные семечки — 1–2 ст. л.СольПриготовление:Шаг 1 Капусту и огурец режем кусочками.Шаг 2 Помидор мелко режем.Шаг 3 Разбираем тунец на крупные кусочки и...
Ингредиенты:Бананы - 2 шт.Яблоки - 2 шт.Мандарины - 3 шт.Киви - 2 шт.Йогурт - 250 мл.Приготовление:Шаг 1 Бананы, киви и мандарины почистить и нарезать небольшими кусочками.Шаг 2 Яблоки очистить от кожицы, удалить серединки с семенами и нарезать небольшими кубиками.Шаг 3...
Ингредиенты:Кальмары отварные очищенные – 2 шт.Яйцо куриное отварное – 4 шт.Зеленый горошек – 1 банка (420 г.)Корнишоны - 5 шт.Петрушка – 1 пучок.Йогурт натуральный –2 ст. л.Сыр (не жирный) - 160 г.Соль, перец - по вкусу.Приготовление:Шаг 1 Кальмары отварить в...
Ингредиенты:Спелые груши - 4 шт.Йогурт натуральный - 125 мл.Грецкие орехи или фундук - 2 ст.л.Овсяные хлопья быстрого приготовления - 6 ст.л.Сахар - 1-2 ст.л.Ванильный сахар - 2 ч.л.Корица молотая - 1 ч.л.Лимонный сок - 1 ч.л.Приготовление:Шаг 1 Очистить груши от...
Ингредиенты:сыр моцарелла (мини)несколько шариковвиноград 100 гбананы 1 шт.киви 1 шт.яблоки 1 шт.мандарины 1 шт.йогурт натуральный по вкусусахар по вкусуПриготовление:ШАГ 1Измельчить фрукты.ШАГ 2Насыпать сахар, добавить йогурт.ШАГ 3Порезать моцареллу на кусочки, каждый отдельно нагреть 20 секунд в микроволновой печи.ШАГ 4Слить выделенную сыворотку....
Ингредиенты:Листья салата.Огурец – 2 шт,Апельсин – 3 шт,Виноград – 200 г,Йогурт натуральный – 150 г,Перец,Соль.Приготовление:Шаг 1 Листья салата порвать вручную. Огурцы порезать так, как вам больше по душе. Виноград полностью очищается от косточек, после чего каждая отдельная ягода разрезается на...
Ингредиенты:огурцы 6 шт.ежевика 1 горстьочищенные фисташки 1 горстьбазилик 2-3 веточкимята 4-5 веточектимьян 1-2 веточкижирный йогуртили простокваша 2-3 ст. л.наршараб 1 ч. л.свежемолотый черный перец 1 щепоткаморская соль 1/4 ч. л.Способ приготовления:Фисташки обжарить на сухой сковороде. Огурцы, срезав кончики, поместить на рабочую поверхность и отбить скалкой, если остались крупные фрагменты —...
Ингредиенты:колбаса копченая 100 гсыр твердый 100 гфасоль консервированная ½ банкисухарики ржаные (кириешки) 1 пачкамайонез 50 гяйца 2 шт.чеснок 2 зубчикалук зеленыйсольПриготовление:ШАГ 1Поставить на тарелку разъемную форму или кольцо.ШАГ 2Нарезать копченую колбасу брусками, выложить в форму.ШАГ 3Второй слой – зеленый лук,...
